Dear all, 好文共享 : 你有以下的好習慣嗎 ? 提醒自己養成這四個日常習慣,你就能徹底改變你的生活 ! 大家一起來練習吧 ! Just give it a try. Habit 1 — Start Your Day with Mindfulness 每天都練習正念。 (*mindfulness 正念 : 活在當下,享受當下,不批判不煩惱,只注重在當下。 ) Habit 2 — Exercise Regularly for a Healthy Body and Mind 經常運動就能有健康的身體和心靈。 (*healthy 健康的 ) Habit 3 — Cultivate a Growth Mindset for Success 培養成功的成長型的心態 (*growth mindset 成長型的心態,根據研究有成長型的心態的人,會一直接受新挑戰,學習新東西。相反的是 fixed mindset 固定型心態 ) Habit 4 — Prioritize Self-Care and Rest 優先考慮自我照顧和休息 (*prioritize 確定優先順序,優先考慮 ) Source: 4 Daily Habits That Will Change Your Life Dramatically | by Success Career | Medium
Dear all, 你一定知道 brush (v.) 刷,但是你知道 brush off 是什麼意思嗎 ? 請看以下的場景。 1. A: I commented on her new post, but she brushed off my message. B: Maybe she didn’t see it. A: 我在她的新貼文留言,但她不理我的留言。 B: 大概她沒有看到吧。 2. A: Did you ask Jenny about joining the program? B: Yes, but she just brushed me off. She said she was busy but didn’t really explain. A: 你有問 Jenny 要不要參加這個課程嗎 ? B: 有,但是她只是敷衍我,她說她很忙,但也沒有真的解釋。 3. A: Are you brushing me off? B: No, I am not brushing you off. I am just really busy right now. A: 你在敷衍我 ? B: 沒有,我沒有在敷衍你,我只是真的很忙。 這裡的 brush off 是敷衍或是不理會,你會了嗎 ?
Dear all, 美國小說家 Raymond Chandler 曾說 【能力是你能夠做什麼,動機決定你要做什麼,而態度決定你會把事情做得多好】。 Ability is what you’re capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it. 這些話強調了影響成功的三個關鍵因素 : 1. 能力 2. 動機 3. 態度。 有了能力就是你有基本條件,有了動機你就可以立刻行動,但是最重要的還是取決於一個人的態度。能力就是你的潛力所在,而動機驅動了你的行為,當然正面的態度卻為了你的目標鋪好走向成功的路。
https://youtu.be/hoL0Vd-KfZ4 Dear all, 真沒想到星際大戰的場景都到現實世界來了喔! This "superbike for the skies" is powered by jet propulsion and is designed to carry one person with speeds up to 200km/h or 124mph. 超級機車用引擎驅動,可以載一個人,時速高達200公里。
Dear all, 在世界各地旅行的時候,西方人分不清楚台灣人 / 日本人 / 韓國人 / 中國人,若說有人不知道台灣在哪裡,也是很正常。還有一些人真的把 Taiwan 和 Thailand 混淆,你一定會覺得不可思議 ! 但我自己都曾經遇過。我想的確是有很多外國人根本不知道台灣 Taiwan 在哪裡 ? 外國人 : Where are you from? 你什麼地方的人 ? 我 : I’m from Taiwan. 我來自台灣 ? 外國人 : Oh, Thailand, I know. 喔,泰國 ! 我知道。 我 : No, I am from Taiwan, not Thailand. Taiwan and Thailand are not the same country. 我是台灣來的,不是泰國來來的。台灣和泰國不是同一個國家。 然後我就順便做一下國民外交,介紹一下台灣的地理位置 … ( 老師是不是很棒 !!) 。
Dear all, 你有沒有聽過 Get a grip. 你知道這是甚麼意思嗎 ? 先看看以下的例句,你可能就可以猜出意思 ? 準備好了嗎 ? 例句 1: Get a grip. It’s not like someone died. 振作一點,又不是有人掛掉。 例句 2: Your life is a mess now. You need to get a grip and make some plans. 你的生活一團糟,你需要振作一下並做一些計畫。 其他類似用法 : 1. Keep it together. 保持冷靜、控制情緒 2. Pull yourself together. 振作一點 3. Take control. 控制情緒、冷靜思考 4. Control your emotions. 控制情緒 5. Calm down. 冷靜 這一些用語的意思都是【振作一點、控制你自己、冷靜一下、保持鎮定】 ! 你一定能學會 !
Dear all, 近日閱讀大腦韌性 (Keep sharp) ,書中解釋了大腦基本事實,也提供保護和提升大腦功能的策略,其中有一章節大腦食物 (Food for thought) ,讓我印象深刻。 作者引用作家馬克、吐溫的智慧名言 : The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not. 維持身體健康的唯一方式就是吃你不想吃的東西,喝你不想喝的東西,做你寧願不做的事情。 是不是一針見血 ? 勉勵自己吃健康的東西,喝健康的東西,做該做的運動。 這樣你就能保持思路清晰,思考敏銳 ! Stay sharp!