改變你的人生的四個日常生活習慣! 4 daily habits that will change your life dramatically

作者： -

 

Dear all,

好文共享: 你有以下的好習慣嗎? 提醒自己養成這四個日常習慣，你就能徹底改變你的生活! 大家一起來練習吧! Just give it a try.

 

Habit 1 — Start Your Day with Mindfulness

每天都練習正念。

(*mindfulness正念: 活在當下，享受當下，不批判不煩惱，只注重在當下。)

Habit 2 — Exercise Regularly for a Healthy Body and Mind

經常運動就能有健康的身體和心靈。

(*healthy 健康的)

Habit 3 — Cultivate a Growth Mindset for Success

培養成功的成長型的心態

(*growth mindset成長型的心態，根據研究有成長型的心態的人，會一直接受新挑戰，學習新東西。相反的是fixed mindset固定型心態)

Habit 4 — Prioritize Self-Care and Rest

優先考慮自我照顧和休息

(*prioritize 確定優先順序，優先考慮)

 

Source: 4 Daily Habits That Will Change Your Life Dramatically | by Success Career | Medium

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