大腦韌性 (Keep Sharp)
Dear all, 近日閱讀大腦韌性 (Keep sharp) ,書中解釋了大腦基本事實,也提供保護和提升大腦功能的策略,其中有一章節大腦食物 (Food for thought) ,讓我印象深刻。 作者引用作家馬克、吐溫的智慧名言 : The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not. 維持身體健康的唯一方式就是吃你不想吃的東西,喝你不想喝的東西,做你寧願不做的事情。 是不是一針見血 ? 勉勵自己吃健康的東西,喝健康的東西,做該做的運動。 這樣你就能保持思路清晰,思考敏銳 ! Stay sharp!