Dear all, 好文共享 : 你有以下的好習慣嗎 ? 提醒自己養成這四個日常習慣,你就能徹底改變你的生活 ! 大家一起來練習吧 ! Just give it a try. Habit 1 — Start Your Day with Mindfulness 每天都練習正念。 (*mindfulness 正念 : 活在當下,享受當下,不批判不煩惱,只注重在當下。 ) Habit 2 — Exercise Regularly for a Healthy Body and Mind 經常運動就能有健康的身體和心靈。 (*healthy 健康的 ) Habit 3 — Cultivate a Growth Mindset for Success 培養成功的成長型的心態 (*growth mindset 成長型的心態,根據研究有成長型的心態的人,會一直接受新挑戰,學習新東西。相反的是 fixed mindset 固定型心態 ) Habit 4 — Prioritize Self-Care and Rest 優先考慮自我照顧和休息 (*prioritize 確定優先順序,優先考慮 ) Source: 4 Daily Habits That Will Change Your Life Dramatically | by Success Career | Medium
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